2013/2/13
今日は、晩から
パーソナルトレーナーの
小林素明さんが来所。
主催者です。
以前にもココで紹介しましたが
短時間で、簡単にできる
フィットネス手法を
ユーチューブにアップしています。
本日は、「ビジネスマン向け」です。
私が、オフィスでできる
フィットネスのモデルに
なりました。
「肩こり解消」や「腕の筋肉疲労解消」など
複数のフィットネス方法を
撮影しました。
(↑ デスクワークで疲労した腰をストレッチする方法)
小林さんは、
今日の撮影&アップで
ユーチューブ700本越え!!
スゴイですね〜
皆さんも、オフィスで手軽に
フィットネスしてみて下さい。