2016/6/25

今日は、夕方から

友人T君と飲み会。

お気に入りのお店です。

今日の話題は、「ストレス」

先日NHKで放送された

ストレスをテーマにした番組をネタに。

ストレスと分泌されるホルモンは、

脳の活動に大きな影響を与えること、

ストレス過剰を防ぐための対処法など、

とても参考になりました。

特に、人間の特性である

経験値に基づく、過去と未来への思考は

それに比重がかかりすぎると

脳には良くない。とのこと。

過去を反省しすぎないように、

未来を心配しすぎないように、

目の前の「今」に集中する。

そんな思考が脳に過剰な負荷をかけない。

それは、古来日本人が茶道や華道など

「道」でしていたこと。

という言葉も印象に残りました。

美味しい料理と日本酒で、

会話が弾みました。